Passeggiare in montagna con le racchette ai piedi è consigliato a tutte le età, anche agli anziani. «È un’attività aerobica e come tale offre benefici per il cuore, rafforza i muscoli delle gambe e migliora la densità ossea», spiega l’ortopedico Luigi Branca Vergano, primario dell’ospedale Santa Chiara di Trento