Al Grand Hotel di Montegrotto, in Veneto, si punta ad accogliere una clientela sempre più ampia. Uno dei proprietari del cinque stelle a gestione familiare spiega: «Abbiamo lavorato molto per superare l’idea tradizionale di luogo legato solo al benessere curativo, aprendo invece a un’esperienza più completa, con proposte che integrino bagni, relax, buona cucina e attività outdoor alla scoperta del territorio euganeo»

La variante della disciplina millenaria piace perché consente al corpo di allungarsi in ogni direzione. «È un’attività dolce e sicura che può dare benefici, a partire dal profondo rilassamento mentale prodotto dall’abbandono nello spazio», spiega l’ortopedico Arturo Guarino, consulente del Gaetano Pini di Milano

Passeggiare in montagna con le racchette ai piedi è consigliato a tutte le età, anche agli anziani. «È un’attività aerobica e come tale offre benefici per il cuore, rafforza i muscoli delle gambe e migliora la densità ossea», spiega l’ortopedico Luigi Branca Vergano, primario dell’ospedale Santa Chiara di Trento

Miti e sorprendentemente affettuose, le pecore riducono i livelli di stress, come mostrano alcuni studi scientifici. Regalano serenità e si aggiudicano anche un ruolo da protagoniste della pet therapy. Infaticabili tosaerba naturali, sono gli animali simbolo del 2026, che è stato proclamato dall’Onu Anno internazionale dei pascoli e dei pastori

«La moda di giacche e gonne che brillano simboleggia la nostra volontà di tornare a risplendere dopo un periodo buio», spiega Francesca Fusco, dirigente psicologa al Policlinico Umberto I Roma. «Alcuni vestiti stimolano la dopamina, l’ormone del piacere»

Portando la tessera sanitaria, che nel retro è una card internazionale, possiamo essere sottoposti alle terapie necessarie in tutti i Paesi dell’Unione europea, nel Regno Unito e negli Stati membri dell’Efta: Islanda, Liechtenstein, Norvegia e Svizzera

Nuotare in acque fredde potrebbe ridurre il rischio di infezioni e alleviare i sintomi del ciclo mestruale e della perimenopausa. «Sono numerosi gli studi che riportano anche un miglioramento dell’umore», dice Ilaria Demori, ricercatrice dell’Università di Genova

I ruminanti che la leggenda vuole al servizio di Babbo Natale contribuiscono a mantenere intatto tutto l’anno il permafrost, cioè il terreno ghiacciato della Lapponia, compattando la neve ed evitando che si sciolga

La conduttrice Mediaset ha un fisico invidiabile anche perché dedica agli esercizi di tonificazione muscolare tre-quattro giorni alla settimana. «Il corpo che abbiamo è un dono che ci viene dato», dice, «e noi abbiamo il dovere di curarlo per arrivare in salute più in là possibile»