Si sta diffondendo anche in Italia la disciplina che piace a Lady Gaga e Madonna e incorpora i principi di yoga, danza, nuoto e tai chi con l’aiuto di macchinari specifici
L’attore si è appassionato alla disciplina che pratica sul Reformer, un attrezzo specifico. «Mi aiuta molto nella ripresa dopo la frattura alla tibia e l’operazione a un ginocchio»
I detergenti, gli shampoo e le creme da usare dopo una nuotata in vasca suggeriti da Antonino Di Pietro, direttore dell’Istituto Dermoclinico Vita Cutis, fondato in collaborazione con il Gruppo ospedaliero San Donato
La fisioterapista del Comando delle Forze speciali svizzere Michela Gallizzi ha messo a punto una serie di movimenti con le bottiglie d’acqua per i muscoli degli arti superiori
Il geriatra del Policlinico Gemelli di Roma Francesco Landi spiega che la longevità non è soltanto un dono genetico o di natura, ma che si conquista con gli stili di vita
Uno studio mostra che fare 50 gradini al giorno riduce il rischio di infarto del 20%; altre ricerche avevano provato come andare su e giù mantenesse il cervello più giovane
I movimenti giusti per sciogliere le tensioni muscolari nella zona cervicale ed evitare che i sintomi peggiorino, con un programma ideato da Felicia Simona Simone, fisioterapista del Gruppo San Donato
Un programma facile da seguire a casa per evitare gonfiori, formicolii e stasi venose degli arti inferiori, a cura di Alessia Dossena, chirurga vascolare dell'Istituto di cura Città di Pavia (Gruppo San Donato)
Mantenere la giusta posizione nello spazio e il controllo del baricentro è importante per prevenire cadute e fratture: ecco un programma per rinforzare la zona lombare e i muscoli delle gambe studiato da Cristina Beretta, fisiatra all’Istituto clinico San Siro di Milano (Gruppo San Donato)