Meno frenesia, più relazioni: il segreto è l’intimità condivisa. Tra luci soffuse, chiacchiere sincere e semplicità, la filosofia nordica ci insegna che il benessere, in fin dei conti, nasce dal calore umano
Nel suo libro recente, la scienziata racconta qual è la chimica dei sentimenti. E spiega come le molecole dell’amore rassicurante, che arriva dopo le prime fasi tumultuose dell’attrazione, possano pacificarci, ridurre lo stress e far bene alla nostra salute
Dialogo tra Eliana Liotta, direttrice di BenEssere, e Antonella Viola, professoressa ordinaria di Patologia generale all’Università di Padova
Dai benefici immediati sulla pressione e sul tono muscolare agli effetti a lungo termine sulla salute cardiovascolare e sul benessere psicologico, gli studi scientifici confermano il detto: la risata fa buon sangue. Non solo. Rafforzerebbe il sistema immunitario, stimolando la produzione di anticorpi e potenziando l’attività dei linfociti T
Gli scatti d’ira sono antichi segnali di sopravvivenza, radicati nel nostro bisogno di difendere confini e identità. Talvolta, però, la tendenza all’aggressività rischia di diventare distruttiva. «Ascoltare gli altri e accettarne la diversità sono pratiche di igiene emotiva collettiva», spiega lo psicologo Vittorio Gallese
Dall’ultimo report del Cisf (Centro internazionale studi famiglia), condotto su 1.600 nuclei italiani, emerge come l’affetto e la comprensione tra genitori e figli siano custodi della salute. Chi ha una rete domestica solida tende a reggere meglio gli urti della vita
La cultura contemporanea tende a stigmatizzare il pianto come segno di debolezza e fin dall’infanzia viene insegnato a trattenerlo, specie ai bambini. Ma è un errore: sfogarsi è una forma naturale di riequilibrio interiore
Nel 250° anniversario della nascita di Jane Austen, autrice del romanzo di culto Sense and sensibility, una guida psicologica per trovare l’anima gemella. È preferibile lasciarsi trascinare dalla passione oppure è meglio fidarsi del cervello?
Come risulta da uno studio, il contatto con le labbra di un’altra persona è il ricordo che più rimane impresso nella memoria, al punto che gli individui riescono a ricostruirne ben il 90% dei particolari anche a distanza di decine d’anni. L’endocrinologo e sessuologo Emmanuele A. Jannini spiega come mai per noi è così importante
«Il primo passo da parte dello specialista è l’analisi della motivazione che spinge ad andare alle sedute», spiega Chiara Ruini, docente di Psicologia clinica a Bologna. «Può essere l’esigenza di gestire meglio i conflitti, di ritrovare un’intesa sessuale o magari il bisogno di capire come affrontare gravi problemi personali»
Perché ci piace una persona e non un’altra? Perché cadiamo nella passione? E perché restiamo legati a lungo oppure no? Nel cervello entrano in gioco sostanze che favoriscono l’affinità, frutto di milioni di anni di evoluzione, che hanno plasmato i nostri istinti e che continuano ancora oggi a influenzare l’eros
