Una preparazione delicata per mantenere intatte le antocianine dei vegetali di colore magenta, blu e viola, approvata da Stefania Ruggeri, direttrice del Centro di ricerca alimenti e nutrizione
Una ricetta per esaltare il beta-carotene contenuto negli ortaggi di colore arancione, approvata da Stefania Ruggeri, direttrice del Centro di ricerca alimenti e nutrizione
Una ricetta per esaltare la clorofilla contenuta negli ortaggi di colore verde, approvata da Stefania Ruggeri, direttrice del Centro di ricerca alimenti e nutrizione
Una ricetta per esaltare i carotenoidi contenuti negli ortaggi di colore rosso, approvata da Stefania Ruggeri, direttrice del Centro di ricerca alimenti e nutrizione