L’abitudine di tenere un diario o mettere nero su bianco un’esperienza negativa come una malattia offre uno sfogo emotivo e favorisce la salute mentale. «Si portano alla luce vissuti che spesso restano compressi nel corpo e creano malessere», spiega Alessandra Telesca, del Besta di Milano

Un tempo ci si vergognava dei propri problemi di salute, mentre oggi, su TikTok, Facebook o Instagram, la vulnerabilità si trasforma in condivisione. Si tratta di esibizionismo? Oppure raccontare i drammi personali è una forma di cura?