Nei giovani fare stretching migliora l’equilibrio tra forza e mobilità. Negli anziani aiuta a combattere la rigidità delle articolazioni, i dolori sparsi e una certa lentezza nei gesti quotidiani

Il fisiatra degli Istituti clinici Zucchi di Monza Pierpaolo Corbetta spiega: «Da una parte l’allungamento muscolare favorisce l’elasticità, evitando strappi e stiramenti, dall’altra può attenuare lo stato infiammatorio della lombalgia»