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«Prima, quando mi veniva fame durante la giornata, prendevo snack confezionati, oggi leggo le etichette e controllo che non ci siano conservanti, stabilizzanti o coloranti». Aurora Ruffino, che è stata protagonista della fiction Braccialetti rossi e che interpreterà Santa Lucia nella serie The Saints coprodotta da Martin Scorsese, ha deciso di limitare tutti i prodotti alimentari ultraprocessati. «Mi sento meglio mangiando i n modo più naturale», racconta l’attrice, personaggio di copertina del numero di settembre di BenEssere, in edicola dal 13 agosto.
Un numero come sempre ricco di notizie, approfondimenti e consigli per vivere meglio, a cominciare dai consigli a tavola per aiutare la tiroide a funzionare in modo efficiente.
Inoltre, lo studio scientifico che dimostra che le amicizie ci mantengono giovani, la psicoterapia specifica per risolvere il problemi di insonnia, le lenti speciali per i daltonici, la fisioterapia che aiuta a superare le vertigini e a ritrovare l’equilibrio e uno sport ecologista, il plogging: si corre raccogliendo i rifiuti, aiutando così l’ambiente.
Vai in edicola e scopri il numero di settembre di BenEssere.
