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«Nel 2016 ho avuto un incidente in motorino che mi ha provocato la lesione del menisco e del crociato. Dopo l’operazione ho iniziato a compensare il movimento caricando di più su una parte del corpo e quel disequilibrio ha finito per ripercuotersi sulla schiena, fino a causarmi una gravissima ernia lombare e quasi un anno di sciatica». Rossella Brescia, ballerina da quasi vent’anni in onda a Rds-Radio dimensione suono, ha risolto il problema con il gyrotonic. «Si tratta di un metodo di allenamento che unisce il movimento alla respirazione», spiega Brescia, personaggio di copertina del numero di ottobre di BenEssere, in edicola dal 17 settembre.
Un numero come sempre ricco di notizie, approfondimenti e consigli per vivere meglio, a cominciare dalla grande guida per scegliere l’attività fisica più adatta per allenare il cuore, le ossa e i muscoli.
Inoltre, le terme italiane dove curare molti tipi di disturbi (dall’artrosi all’allergia ai pollini), le ricette con cavolicelli e corbezzoli per riscoprire piante dimenticate e sapori antichi, i richiami dei vaccini consigliati agli adulti e 11 prodotti per rigenerare i capelli.
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