Secondo uno studio recente, le persone con una vita sociale intensa mostrano un invecchiamento biologico più lento. Il geriatra Andrea Ungar, dell’Università di Firenze, spiega: «Le molecole che produciamo quando abbiamo buone relazioni con gli altri col tempo influiscono anche sui nostri geni»

La ricercatrice statunitense Kasley Killam propone una maniera semplice per coltivare la propria salute sociale: riconoscere il profilo a cui si corrisponde, come strumento pratico per scegliere meglio contesti e intensità delle relazioni

In copertina su BenEssere in edicola dal 19 febbraio, i conduttori di Unomattina raccontano le strategie per svegliarsi presto. All’interno, una guida per riconoscere il tuo stile sociale e scegliere meglio contesti e intensità delle relazioni

Coltivare i rapporti sociali è una forma di cura di sé: dagli studi emerge che stare con gli altri abbatte lo stress e può ridurre il rischio di ammalarsi