Quando ci si sente stanchi, cibi come i carciofi e i mirtilli rimettono in sesto il fegato e il cervello, organi chiave per ritrovare vigore. Bastano due settimane di una dieta attenta per stare meglio, assicura la nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea

Una ricetta che aiuta a recuperare energie, approvata dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea

Un piatto veloce, utile a contrastare la stanchezza, approvato dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea

In copertina su BenEssere in edicola, l’attrice racconta di come ha superato il suo terribile mal di schiena. All’interno, un approfondimento dedicato agli ingredienti per ricaricare le forze