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«Combatto lo stress in palestra: pratico l’aeroboxe». Eleonora Daniele, volto del mattino di Rai 1 alla guida del programma Storie italiane, parla della sua passione per uno sport che è un mix tra pugilato e fitness, a ritmo di musica. «Quando mi alleno, anche solo un’ora, poi mi sento meglio», racconta. «È come se liberassi la mente attraverso il movimento». La conduttrice tv è il personaggio di copertina del numero di dicembre di BenEssere.
Un numero come sempre ricco di notizie, approfondimenti e consigli per vivere meglio. A cominciare dall’ampio articolo dedicato ad altri otto metodi contro lo stress: dalla musica agli amici, dalla natura al sonno, sono i rimedi potentissimi per attenuare la tensione e proteggere la salute.
In questo mese, anche le piante per prevenire i raffreddori, le ricette sane e genuine di Marco Bianchi, food mentor della Fondazione Umberto Veronesi, i trattamenti per eliminare le macchie solari e venti idee regalo per la salute da comprare in farmacia.
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