Andare a piedi è una forma di prevenzione, di cura e persino di felicità. Ecco i risultati delle ricerche scientifiche recenti su un’attività naturale, che non richiede l’abbonamento in palestra né un’attrezzatura sofisticata

Dentro l’acqua, sulla battigia, in città o sui sentieri in quota: andare a piedi è un allenamento facile e adatto a tutti. I consigli di Michele Albano, responsabile della Fisiatria all’Humanitas Gavazzeni e Castelli di Bergamo