Con l’aumento delle ore di luce nei mesi caldi il cervello produce più serotonina, la molecola della felicità. Otto concetti di base per allontanare lo stress e migliorare la qualità del sonno
La conduttrice tv racconta come si prende cura della salute, a cominciare dai supplementi della sostanza che la nostra pelle produce stimolata dai raggi Uv: «Così cerco di prevenire l'osteoporosi»
La sostanza che assimiliamo esponendo la pelle al sole è carente nel 40% degli europei. Un deficit mette a rischio di osteoporosi, spiega Maria Luisa Brandi, presidente della Fondazione italiana ricerca malattie dell'osso
