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Ingredienti per 4 persone
• 400 g di spaghetti di zucchine (circa 2 zucchine)
• 320 g di petti di pollo
• 20 g di anacardi
• 1 cucchiaio di yogurt greco
• ½ cucchiaino di sale iodato
• Olio extravergine d’oliva
Ingredienti amici della tiroide
Zucchine, pollo, anacardi, yogurt greco, sale iodato
Preparazione
• Lavare le zucchine sotto l’acqua corrente e asciugarle. Con l’apposito attrezzo preparare gli spaghetti di zucchine. Tenere da parte in una ciotola.
• Tagliare il petto di pollo a striscioline, cuocere in una padella con un filo d’olio extravergine d’oliva e un pizzico di sale iodato.
• Cuocere gli spaghetti di zucchine in abbondante acqua salata per un minuto. Scolarli e trasferirli nella padella con gli straccetti di pollo. Saltare velocemente.
• Impiattare gli spaghetti, aggiungere gli anacardi, lo yogurt e decorare con qualche chicco di melograno.


Ricetta tratta dal volume Dal palato alla tiroide, realizzato dalla casa farmaceutica Ibsa con il patrocinio della Società italiana di endocrinologia, scaricabile gratuitamente sul sito latiroide.it









