Un piatto invernale a base di un ingrediente ideale per rinforzare le difese immunitarie, consigliato dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione)

Una ricetta con ingredienti che aiutano a rinforzare le difese immunitarie, consigliata dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione)

Un piatto con ingredienti utili a rinforzare le difese immunitarie, consigliato dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione)

Una preparazione per rinforzare le difese immunitarie, consigliata dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione)

Una ricetta leggera, che apporta betacarotene dalle proprietà antiossidanti, approvata dal team Smartfood dell’Istituto europeo di oncologia

Una ricetta autunnale ideale per una merenda sana, approvato dal team Smartfood dell’Istituto europeo di oncologia

Una ricetta sana e sostenibile approvata dal team Smartfood dello Ieo-Istituto europeo di oncologia

Una ricetta sana e sostenibile approvata dal team Smartfood dello Ieo-Istituto europeo di oncologia

Una ricetta sana e sostenibile approvata dal team Smartfood dello Ieo-Istituto europeo di oncologia

Un piatto unico sano e sostenibile approvato dal team Smartfood dello Ieo-Istituto europeo di oncologia

Una ricetta insolita per gustare la pasta senza ingrassare

Una ricetta ideale per la colazione del mattino ricca di vitamina A (utile per la salute delle ossa e della pelle) approvata dal team Smartfood dell’Istituto europeo di oncologia

Una ricetta sana e veloce da preparare, indicata per rinfrescarsi nella stagione calda

Una ricetta fresca salutare e veloce, ideale per l’estate

Un piatto sano e leggero, consigliato nella stagione estiva

Una preparazione fresca e sana, particolarmente adatta all’estate

La ricetta di un piatto fresco e sano, ideale per la stagione estiva

Una versione ancora più dissetante del tipico piatto freddo spagnolo, arricchita con anguria, suggerita dalle nutrizioniste del team Smartfood dello Ieo-Istituto europeo di oncologia di Milano

Una ricetta estiva con ingredienti ricchi di vitamine A, E, C e B3, che aiutano a proteggere la pelle dai raggi Uv, suggerita dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione)

Un piatto completo con ingredienti ricchi di vitamine A, E, C e B3, che aiutano a proteggere la pelle dai raggi solari, approvato dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione)

Una ricetta leggera a base di ingredienti ricchi di vitamine A, E, C e B3, che aiutano a proteggere la pelle dai raggi solari, consigliato dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione)

Un piatto estivo con ingredienti ricchi di vitamine A, E, C e B3, che aiutano a proteggere la pelle dai raggi solari, consigliato dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione)

La ricetta di un classico piatto con ortaggi crudi arricchito dalla presenza di peperoni rossi, fonte strepitosa di vitamina C. La preparazione è consigliata dalle nutrizioniste del team Smartfood dello Ieo-Istituto europeo di oncologia

Una ricetta a base di fagiolini, fonte di folati, sostanze utilissime per le cellule, approvata dalle nutrizioniste del team Smartfood dello Ieo-Istituto europeo di oncologia di Milano

I consigli della nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione), per preparare bevande utili per contrastare il gonfiore addominale