Dieta, esercizio fisico e stili di vita corretti possono fare molto contro la sarcopenia legata all’invecchiamento, spiega Christian Lunetta, direttore del dipartimento di Medicina riabilitativa neuromotoria degli Istituti Maugeri di Milano

Come gli atleti, pianisti o batteristi devono fare riscaldamento e stretching dopo l’esercizio. E usare appositi supporti ergonomici, come consigliano al centro Sol diesis della Fondazione Don Gnocchi