Ingredienti per 1 litro di tisana
• 1 l di acqua
• 1 cucchiaino di zenzero in polvere
• 1 limone
• 10 foglie di salvia


Preparazione
• Scaldate l’acqua in un tegamino, aggiungete le foglie di salvia e lo zenzero.
• Fate bollire per 10 minuti.
• Alla fine aggiungete la scorza del limone tagliata a fettine.

 

Ricetta elaborata per BenEssere dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione), e dalla youtuber Pamela Montagnini, di Sana veloce vegetariana.