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venerdì, 18.07.2025
Stefania Ruggeri, nutrizionista
Stefania Ruggeri, nutrizionista
Stefania Ruggeri, nutrizionista

nutrizionista, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione).

Alimentazione

Abbronzatura: le insalatone ricche di vitamine per proteggere la pelle

Ricette salutari

Insalatona di melone, peperone, feta e zenzero

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Insalatona di riso, dadolata di tonno e salsa di mandorle

Ricette salutari

Insalatona di ceci, peperoni, carote e polpettine di ricotta

Ricette salutari

Insalatona con uova, carote, mirtilli e noci

Diete e perdita di peso

Pancia piatta: i cibi e le tisane perfetti

Ricette salutari

Due tisane per sgonfiare la pancia

Ricette salutari

Finocchi alla curcuma, zenzero e menta

Ricette salutari

Antipasto verde con avocado e cetriolo

Ricette salutari

Quinoa in salsa di yogurt con spinaci e semi