Articles and comments by Stefania Ruggeri, nutrizionista

Stefania Ruggeri, nutrizionista — Stefania Ruggeri, nutrizionista
nutrizionista, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione).

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nutrizionista, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione).

Mangiare sano

Dolci meno dolci: buoni per l’umore, buoni per la salute

Ricette salutari

Torta all’acqua al cacao

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Crostata integrale con composta di mirtilli

Ricette salutari

Torta di mele integrale

Mangiare sano

Gli ingredienti ideali per le nostre difese

Ricette salutari

Zuppa di cipolle

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Timballo di alici e pane raffermo

Ricette salutari

Broccoli insaporiti all’arancia

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Tisana di limone, salvia e zenzero

Alimentazione

Abbronzatura: le insalatone ricche di vitamine per proteggere la pelle