Per le persone neurodivergenti la scrittura offre un modo più accessibile e meno faticoso per dare forma ai propri pensieri, spiega Liliana Dell’Osso, docente di Psichiatria all’Università di Pisa

Una ricetta che aiuta a recuperare energie, approvata dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea

Un piatto veloce, utile a contrastare la stanchezza, approvato dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea

Un piatto sfizioso con ingredienti che aiutano a ritrovare l’energia, consigliato dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea

Una ricetta con ingredienti che aiutano a dare la carica, approvata dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea

Una preparazione che contribuisce a recuperare l’energia, consigliata dalla nutrizionista Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea

Il cronotipo è legato al Dna, ma anche da altri fattori, spiega Valter Tucci, genetista dell’Istituto italiano di tecnologia

Le reazioni a denosumab sono possibili ma molto rare, spiega Massimiliano Franco, segretario Lombardia della Società italiana di Medicina generale e delle cure primarie (Simg)

La specialista di Humanitas Laura Frontero spiega come si tratta l’infiammazione ai tendini della mano che provoca dolore limitazione del movimento

Raffaela Di Pace, ginecologa dell’ospedale San Giuseppe di Milano, spiega quali sono i trattamenti più nuovi per evitare l’alopecia femminile, che si manifesta come un diradamento diffuso sulla parte centrale del cuoio capelluto e sulle tempie

Una porzione soddisfa la metà del quantitativo giornaliero raccomandato di fibra alimentare

I trattamenti con plasma ricco di piastrine e con cellule staminali rallentano la progressione della malattia e consentono di ritardare la protesi, spiega Pietro Simone Randelli, presidente della Società italiana di ortopedia e traumatologia

Le regole per prendere gli integratori che favoriscono il sonno a cura del primario del San Raffaele Luigi Ferini-Strambi

Dieta e movimento sono molto utili: quando non bastano, il medico può impostare una terapia, spiega il cardiologo del Policlinico Casilino Leonardo Calò

I consigli contro la dilatazione addominale di Lucilla Titta, coordinatrice del team Smartfood dello Ieo-Istituto europeo di oncologia di Milano

C’è anche l’ossigeno-ozonoterapia contro il mal di schiena che s’irradia fino alla gamba, spiega Francesco Costa, neurochirurgo del Besta di Milano

I consigli per evitare la cefalea nel fine settimana di Michelangelo Buonocore, neurologo degli Istituti Maugeri di Pavia

Ecco sei suggerimenti di Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea, per preparare a casa torte e budini con una quantità inferiore di zuccheri e con l’impasto a base di farine non raffinate. Semplici trucchi per non rinunciare durante le feste ad alimenti che ci fanno sentire più felici

Alla base può esserci un problema vascolare da indagare, spiega la specialista di Humanitas Medical Care Laura Dordoni

I rimedi contro il dolore e la sensazione ovattata consigliati da Johnny Cappiello, otorino dell’Istituto Sant’Anna di Brescia

Il minerale, utile per il sistema immunitario, si può assumere con l’alimentazione varia, spiega Fabrizio Pregliasco, virologo dell’Università degli Studi di Milano

Tutti gli accorgimenti a cura del team Smartfood dello Ieo per portare a tavola un grande classico della tradizione italiana in versione alleggerita: dalla besciamella ottenuta con brodo vegetale alla farina integrale per la sfoglia

Un tipico piatto natalizio in versione alleggerita dalla nutrizionista Lucilla Titta, responsabile del team Smartfood dello Ieo-Istituto europeo di oncologia di Milano

Un dessert poco calorico per le feste consigliato da Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione)

Un contorno ideale per il menù delle feste consigliato da Stefania Ruggeri, prima ricercatrice del Crea (Centro di ricerca alimenti e nutrizione)