Si sta diffondendo anche in Italia la disciplina che piace a Lady Gaga e Madonna e incorpora i principi di yoga, danza, nuoto e tai chi con l’aiuto di macchinari specifici

La fisioterapista del Comando delle Forze speciali svizzere Michela Gallizzi ha messo a punto una serie di movimenti con le bottiglie d’acqua per i muscoli degli arti superiori

I movimenti giusti per sciogliere le tensioni muscolari nella zona cervicale ed evitare che i sintomi peggiorino, con un programma ideato da Felicia Simona Simone, fisioterapista del Gruppo San Donato

Un programma facile da seguire a casa per evitare gonfiori, formicolii e stasi venose degli arti inferiori, a cura di Alessia Dossena, chirurga vascolare dell'Istituto di cura Città di Pavia (Gruppo San Donato)

Una serie di movimenti per le articolazioni in grado di ridurre gonfiore e dolore, suggeriti dal chirurgo della mano di Humanitas Giorgio Pivato

Mantenere la giusta posizione nello spazio e il controllo del baricentro è importante per prevenire cadute e fratture: ecco un programma per rinforzare la zona lombare e i muscoli delle gambe studiato da Cristina Beretta, fisiatra all’Istituto clinico San Siro di Milano (Gruppo San Donato)